高齢になってくると、睡眠の悩みが増えてくる方も多くなってきます。
寝つきが悪かったり夜中に何度も起きてしまうと、日中の活動にも支障をきたしてしまいますよね。
このような悩みを抱えている方は、寝室環境を整えることで、睡眠の質を高めることが可能です。
今回は、高齢者におすすめの「パジャマ」を紹介します。
睡眠に関してのお悩みをお持ちの方には参考になる内容となっているので、ぜひ最後までご覧ください。
- パジャマとルームウェアと寝巻きの違い
- パジャマ(寝巻き)が高齢者へのプレゼントにおすすめの理由
- 高齢者向けパジャマ(寝巻き)の選び方
- 高齢者向けパジャマ(男性向け)のおすすめをご紹介
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- まとめ：高齢者へのプレゼントにはパジャマがおすすめ！
パジャマとルームウェアと寝巻きの違い
まずはじめに、パジャマの定義についてみていきましょう。
パジャマと同様の意味でよく使われる言葉として、ルームウェアや寝巻きという言葉があります。
しかし、これらはそれぞれ使用目的や性質が違うものです。
まずはそれぞれの違いについて解説していきます。
パジャマ
パジャマとは睡眠をサポートすることを目的に設計されている衣服です。
「寝巻き」とほぼ同義語のように使われることが多いようですね。
寝ている間の汗をよく吸うように吸湿性の高い素材が使われています。
また、寝巻きとは違い上下別れて着れる設計となっています。
ルームウェア
ルームウェアは部屋でくつろぐことを目的に作られた衣服です。
近年若者を中心に流行が広がっており、ファッション性や機能性の高いものが増えてきました。
今やお家でおしゃれを楽しむためのファッションアイテムとしても大人気です。
パジャマや寝巻きとの違いは、睡眠時に着用することを目的にしていないこと。
昼夜問わず家でくつろぐ際に着るものとなっているので、その点がパジャマや寝巻きとの違いです。
寝巻き
寝巻きは「寝間着」と表されることも多く、浴衣などの和服をイメージして使われることが多いようです。
そのため、上下別れて着る洋風のパジャマとは厳密に言うと違うのですが、同じ意味でつかわれることが多いようですね。
パジャマ(寝巻き)が高齢者へのプレゼントにおすすめの理由
パジャマ(寝巻き)やルームウェアは高齢者へのギフトに非常に適しています。
おじいちゃん・おばあちゃんへのプレゼントやお祝いにもおすすめです。
ここからは、特にパジャマ(寝巻き)が高齢者へのプレゼントにおすすめの理由について解説していきます。
パジャマ(寝巻き)が高齢者へのプレゼントにおすすめの理由は以下の通りです。
- 高齢になってくると睡眠の質が低下する傾向がある
- 価格相場が手ごろで丁度良い
- パジャマを自分で買う人が少ない
上記のような理由から、パジャマは高齢者へのプレゼントにおすすめといえます。
一つ一つみていきましょう。
高齢になってくると睡眠の質が低下する傾向がある
高齢になってくると増えるのが、睡眠に関しての悩みです。
高齢者特有の冷え性や腰痛などが原因で、睡眠の質を高めることが難しくなってきてしまいます。
そんな高齢者の睡眠をサポートする方法として、寝室環境を整える方法があります。
睡眠時に着ることを目的に作られたパジャマも、高齢者の睡眠の質を高める重要なアイテムです。
したがって、パジャマを高齢者にプレゼントすることは非常におすすめといえます。
価格相場が手ごろで丁度良い
パジャマの価格相場はおよそ2,000円～6,000円程度、高級なものでも1万円以内に収まるものが多いです。
大好きなおじいちゃん・おばあちゃんへのプレゼントとしてお孫さんが購入を検討するような場合でも、十分手が届きやすいといえるでしょう。
学生のアルバイト代でも、購入を検討しやすい価格帯ですよね。
このように、価格相場が手ごろな点もパジャマがプレゼントに最適な理由の一つです。
パジャマを自分で買う人が少ない
自分用のパジャマを購入する方は以外にも少ないようです。
多くの方が、ルームウェアやジャージ、スウェットなど動きやすい服装でベッドや布団に入ります。
しかし、本当に睡眠時に適した設計ではない衣服で寝てしまうと、それが原因で睡眠の質を下げることに繋がってしまう場合もあります。
「最近寝つきが悪いな」等と睡眠の質の低下は実感できても、その要因として衣服に着目する方も少ないと思います。
なかなか自分では買わないパジャマをプレゼントすることで、「いつまでも健康でいてね」というメッセージ性も込めることができます。
このことから、高齢者へのプレゼントにパジャマを選ぶことは非常におすすめです。
高齢者向けパジャマ(寝巻き)の選び方
ここまでは、パジャマについての基本的な解説や高齢者にパジャマがおすすめの理由について紹介してきました。
ここからは、実際に高齢者向けのパジャマを選ぶ際、どのようなことを気を付けるべきかお話ししていきます。
高齢者向けのパジャマを選ぶ際、気を付けるポイントは以下の3点です。
- 高齢者のパジャマは低身長でも着れるものを選ぶ
- 高齢者のパジャマは着心地の良いものを選ぶ
- 高齢者のパジャマは前開きタイプのものを選ぶ
高齢者のパジャマを選ぶ場合は、若年世代の方がパジャマを選ぶ際と若干違うポイントに着目する必要があります。
一つずつ見ていきましょう。
高齢者のパジャマは低身長でも着れるものを選ぶ
高齢になってくると体形の変化などにより、着れる服のサイズも小さくなってくる傾向があります。
もちろん個人差はありますが、低身長にも対応したパジャマを購入できる店舗やサイトから購入するのがおすすめです。
高齢者のパジャマは着心地の良いものを選ぶ
着心地は睡眠の質を左右する重要な要素です。
吸湿性や通気性などに優れた「綿素材」のパジャマは、オールシーズン着れるものが多く非常におすすめです。
また、高齢者特有の肌の乾燥や敏感肌に悩まされる方には、「オーガニックコットン」など肌にやさしい素材のパジャマをおすすめします。
自分の肌質や好みの肌触りと照らし合わせて、パジャマの素材を選ぶようにしましょう。
高齢者のパジャマは前開きタイプのものを選ぶ
パジャマの種類は大きく分けて、前開きタイプとかぶりタイプがあります。
前開きタイプはパジャマの前面部分がボタンやファスナーなどで開けれるようになっており、腕を袖に通して着用できる設計となっています。
一方かぶりタイプのパジャマは、その名の通り頭からかぶるように着るパジャマです。
高齢になってくると腕が上がりにくくなってきたり、関節を曲げると痛みが出る方もいらっしゃるため、一般的には前開きタイプのパジャマがおすすめです。
高齢者向けパジャマ(男性向け)のおすすめをご紹介
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楽天評価：☆4.58
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高齢者の肌にも安心な二重ガーゼを使用したパジャマです。
肌に触れる部分の素材は綿100％となっており、肌触りの良さが実感できます。
吸湿性・吸水性にも優れ、お風呂あがりも快適です。
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楽天評価：☆4.86
楽天レビュー件数：213件
丁度よいストレッチで驚きの快適さを実現した2重仕立てのガーゼパジャマです。
肌に触れる部分はコットン100％となっています。
高齢者に嬉しい前開きタイプで、入院時の衣服としてもおすすめです。
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楽天評価：☆4.69
楽天レビュー件数：227件
着心地の良さに加えて、抜群のファッション性を追求したおしゃれなパジャマです。
立ち襟などパジャマ感を少なくした設計になっているため、おしゃれに着こなすこともできます。
ボタンサイズが若干小さいため、手先の操作が難しい方には不便かもしれません。
高齢者向けパジャマ(女性向け)のおすすめをご紹介
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楽天評価：☆4.74
楽天レビュー件数：94件
肌にやさしい二重ガーゼを使用したストレッチ性の高いパジャマです。
通気性・吸湿性などの機能性にも優れ、快適な睡眠をサポートしてくれます。
大きめのボタンが付いた前開きタイプで高齢者でも着やすい設計となっています。
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楽天評価：☆4.67
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身長146ｃｍ～156ｃｍの方のための、ゆったり着れるプチサイズパジャマです。
着脱のしやすさや着心地にこだわった設計となっています。
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綿100％の「ちょうどよく」伸びる究極のガーゼパジャマです。
その肌触りや伸縮性の良さは寝返りを打つ度に実感できます。
パジャマにしては少し高めの価格ですが、品質の良さやユーザーレビューの高さを考えると決して高くない買い物です。
まとめ：高齢者へのプレゼントにはパジャマがおすすめ！
今回は、高齢者向けのパジャマの選び方の解説や、おすすめのパジャマを紹介しました。
睡眠の質が低下しがちな高齢者は若年世代よりもパジャマの必要性は高くなってくるため、家族や友人からのプレゼントとしても非常におすすめです(^^)/
高齢者向けのパジャマを選ぶ際は、敏感肌でも着れる素材や着やすい前開きタイプのものを選ぶなど、若者向けとは違ったポイントに着目しましょう。
今回の記事を参考に、質の高い睡眠の手助けになれば幸いです。
また、別の記事では高齢者におすすめのルームウェアについての紹介もまとめています。
興味がある方は、ぜひこちらもご覧ください(^^)/
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